JOGA ODDIH

2. - 4. september 2022
Poljanska dolina

psx_20210713_081604_edited.jpg
 

V zavetju neokrnjene zelene narave Poljanske doline, pod vznožjem Blegoša, se bo zgodil naš naslednji joga oddih.

Vzemi si vikend za mentalni odklop od zunanjega sveta, čas samo zase ter si napolni baterije v dobri družbi podobno mislečih ljudi.

Skupaj bomo preživeli brezskrben vikend v objemu narave, poln joge, novih znanj, povezovanja, sprostitve, dobre družbe, odlične hrane in nepozabnih doživetij.

Domov se boste vrnili bogatejši z novimi znanji, umirjeni in napolnjeni z novo energijo.

EARLY BIRD ZNIŽANA CENA PODALJŠANA DO 25.8.2022!

NA VOLJO SAMO ŠE 4 PROSTA MESTA.

 

JOGA

Spoznavali bomo različne stile joge – vinyasa flow, yin, nidra; meditacijo, pranayamo (dihalne tehnike). Jogo bomo spoznali kot celoto in se ne bomo omejili samo na fizično vadbo - kaj pomeni jogo živeti, kako jo lahko prenesemo v svoje vsakdanje življenje. Joga na oddihu ne bo imela poudarka na učenju zahtevnih asan (položajev) ampak na doživetju prakse joge kot celote - na kakšen način nam lahko izboljša kvaliteto življenja - zato bo primerna za vsa predznanja, tudi začetnike.

 

ZVOČNA KOPEL

S pomočjo holističnih inštrumentov - tibetanski posod, gongov, školjke, didgeridoo-ja in drugih manjših instrumentov, dosežemo sozvočje in ustvarja se mnogo nad tonov in pod tonov, telo se odpre sprejemanju subtilne energije. Leva in desna polovica možganov se uravnovesita, um utihne, obmiruje. Tako se iz zavesti pomikamo v podzavest, v stanje, ki ga lahko imenujemo »budno sanjanje«, to stanje omogoča osvobajanje strahov, negativnih miselnih in vedenjskih vzorcev, karme, blokad, težkih, nizkih, neljubečih energij.


Zvočno kopel bo izvajal Urban Brenčič.

 

DELAVNICA SLIKANJA MANDAL

Delavnico bo izvajala Vita iz Life in Colours.

Za začetek bomo izvedeli nekaj osnov o mandalah – kaj mandale so, kako na nas vplivajo, iz kje izhajajo, kje se mandale nahajajo v naravi,... Spoznali bomo orodje za slikanje pikastih mandal in tehniko poslikave, kako si pomagamo, če se zmotimo in podobno.

MANDALA je močen energijski simbol in v staroindijskem jeziku pomeni krog.


Ko bomo mandalo združili še z močnim bioenergetskim poljem kamna, našo energijo med poslikavo, bomo ustvarili čudovit energijski predmet. Služi nam lahko za meditacijo, zdravljenje, umiritev,... Košček narave z našo osebno energijsko noto.

Pred tem bo potekala še delavnica meditacije, ki nas bo postavila v mentalni prostor, ki bo najbolj optimalen za  uspešno slikanje mandal.

 

PREHRANA

Na oddihu bomo uživali v odlični polnovredni rastlinski hrani. V ceno oddiha so vključeni 2x zajtrk, 2x večerja, v soboto še malica, v nedeljo kosilo, ki ga bomo pripravili skupaj na kuharski delavnici. Vmes bodo ves čas na voljo hladni prigrizki in sadje.

 

NASTANITEV

Domačija Tešnak se nahaja v Hotavljah, znotraj zelenega srca Slovenije, med hribi, travniki in drevesi. Poseben čar posestvu daje bližina reke, ki okolico čuva s simfonijo žuborenja. Popolno mesto za ljubitelje narave, pohodnike, kolesarje in iskalce miru in tišine.
200 let stara hiša je obnovljena po zakonitostih starodavnih vedenj, ki upoštevajo celovitost človeškega bivanja. Ponujajo nam čudovite apartmaje in sobe, obnovljene v starinskem slogu, kjer se bomo počutili udobno, varno in kot doma.

https://homestead-tesnak.com/

 
Domačija Tešnak

Domačija Tešnak

okolica

okolica

jedilnica

jedilnica

Domačija Tešnak

Domačija Tešnak

Joga prostor

Joga prostor

Joga prostor

Joga prostor

Večerja - veganski burger

Večerja - veganski burger

Kuharska delavnica

Kuharska delavnica

ustvarjanje cvetlične mandale

ustvarjanje cvetlične mandale

Domačija Tešnak

Domačija Tešnak

 

DATUM in TRAJANJE ODDIHA

2.9. – 4.9.2022
Prihod v petek med 16 in 17. uro.
Zaključek v nedeljo okoli 15. ure.

 

ODDIH ZAJEMA

  • 2 nočitvi v domačiji Tešnak

  • vsi obroki (2x zajtrk, 2x večerja, 1x malica, 1x kosilo, zdravi prigrizki vmes)

  • 3x praksa joge

  • 1x delavnica meditacije

  • 1x delavnica slikanja mandal

  • 1x kuharska delavnica

  • 1x zvočna kopel

 

V ODDIH NI VKLJUČENO

  • prevoz na oddih (se bomo pa poskušali organizirati tako, da si med seboj nudite prevoze, če je mogoče)

  • turistična taksa

 

OKVIREN PROGRAM

BO OBJAVLJEN V KRATKEM

 

PRIJAVE

Prijave sprejemam do zapolnitve mest.

Število mest je omejeno, saj bo skupina majhna.

SAMO ŠE 4 PROSTA MESTA!

Cena celotnega paketa z nastanitvijo, hrano, programom in organizacijo:

EARLY BIRD (EB) - Prijave PODALJŠANE do 25. avgusta!

310€

Prijave po 25. avgustu

350€

NAČIN PLAČILA:

  • 1. obrok ob prijavi: EB - 210€ ; prijava po 25.8. - 250€

  • 2. obrok - znesek se poravna ob prihodu na domačiji Tešnak - 100€

* V primeru odpovedi udeležbe iz tvoje strani se denarja ne vrača, lahko pa mesto odstopiš komu drugemu. *

Za več informacij mi lahko pišeš na zivjo@jogaspolono.com ali me pokličeš na 041939221.

Veselim se tvoje družbe in še enega nepozabnega vikenda! 

Polona

 
Tezza_2020_03_05_123228141_edited.jpg