JOGA ODDIH

2. - 4. september 2022
Poljanska dolina

V zavetju neokrnjene zelene narave Poljanske doline, pod vznožjem Blegoša, se bo zgodil naš naslednji joga oddih.

Vzemi si vikend za mentalni odklop od zunanjega sveta, čas samo zase ter si napolni baterije v dobri družbi podobno mislečih ljudi.

Skupaj bomo preživeli brezskrben vikend v objemu narave, poln joge, novih znanj, povezovanja, sprostitve, dobre družbe, odlične hrane in nepozabnih doživetij.

Domov se boste vrnili bogatejši z novimi znanji, umirjeni in napolnjeni z novo energijo.

JOGA

Spoznavali bomo različne stile joge – vinyasa flow, yin, nidra; meditacijo, pranayamo (dihalne tehnike). Jogo bomo spoznali kot celoto in se ne bomo omejili samo na fizično vadbo - kaj pomeni jogo živeti, kako jo lahko prenesemo v svoje vsakdanje življenje. Joga na oddihu ne bo imela poudarka na učenju zahtevnih asan (položajev) ampak na doživetju prakse joge kot celote - na kakšen način nam lahko izboljša kvaliteto življenja - zato bo primerna za vsa predznanja, tudi začetnike.

ZVOČNA KOPEL

S pomočjo holističnih inštrumentov - tibetanski posod, gongov, školjke, didgeridoo-ja in drugih manjših instrumentov, dosežemo sozvočje in ustvarja se mnogo nad tonov in pod tonov, telo se odpre sprejemanju subtilne energije. Leva in desna polovica možganov se uravnovesita, um utihne, obmiruje. Tako se iz zavesti pomikamo v podzavest, v stanje, ki ga lahko imenujemo »budno sanjanje«, to stanje omogoča osvobajanje strahov, negativnih miselnih in vedenjskih vzorcev, karme, blokad, težkih, nizkih, neljubečih energij.

Zvočno kopel bo izvajal Urban Brenčič.

Več o Urbanu

DELAVNICA SLIKANJA MANDAL

Delavnico bo izvajala Vita iz Life in Colours.

Za začetek bomo izvedeli nekaj osnov o mandalah – kaj mandale so, kako na nas vplivajo, iz kje izhajajo, kje se mandale nahajajo v naravi,... Spoznali bomo orodje za slikanje pikastih mandal in tehniko poslikave, kako si pomagamo, če se zmotimo in podobno.

MANDALA je močen energijski simbol in v staroindijskem jeziku pomeni krog.

Ko bomo mandalo združili še z močnim bioenergetskim poljem kamna, našo energijo med poslikavo, bomo ustvarili čudovit energijski predmet. Služi nam lahko za meditacijo, zdravljenje, umiritev,... Košček narave z našo osebno energijsko noto.

Pred tem bo potekala še delavnica meditacije, ki nas bo postavila v mentalni prostor, ki bo najbolj optimalen za uspešno slikanje mandal.

Več o Viti

PREHRANA

Na oddihu bomo uživali v odlični polnovredni rastlinski hrani. V ceno oddiha so vključeni 2x zajtrk, 2x večerja, v soboto še malica, v nedeljo kosilo, ki ga bomo pripravili skupaj na kuharski delavnici. Vmes bodo ves čas na voljo hladni prigrizki in sadje.

NASTANITEV

Domačija Tešnak se nahaja v Hotavljah, znotraj zelenega srca Slovenije, med hribi, travniki in drevesi. Poseben čar posestvu daje bližina reke, ki okolico čuva s simfonijo žuborenja. Popolno mesto za ljubitelje narave, pohodnike, kolesarje in iskalce miru in tišine.
200 let stara hiša je obnovljena po zakonitostih starodavnih vedenj, ki upoštevajo celovitost človeškega bivanja. Ponujajo nam čudovite apartmaje in sobe, obnovljene v starinskem slogu, kjer se bomo počutili udobno, varno in kot doma.

https://homestead-tesnak.com/

Pridem!